Slip for søvnløshed - boost dit melatonin niveau

Hører du til den stadigt stigende gruppe af danskere, som har svært ved at få en ordentlig nattesøvn? Ligger du og vender og drejer dig, og kan du ikke få ro på selv om du er dødtræt? Og bliver du grebet af stress ved tanken om at skulle gennemføre en hel arbejdsdag uden at have fået sovet igennem? Så kan du med fordel læse med her. Du kan nemlig selv gøre meget for at genvinde din sunde søvn cyklus. Styrk din melatonin produktion og få mere energi Dårlig søvn er som regel afstedkommet af en forstyrret hormon balance. Måske forbinder du mest hormoner med pubertet,Read More →